Descritpion du séjour

Séjour bien-être au pays basque pour 2 à 4 personnes

Du Pilates Reformer et des activités sur la Côte Basque

Professeur de Pilates sur la Côte Basque, j'ai réuni mon expertise en sport et en accueil de chambres d'hôtes pour créer une expérience unique : un séjour bien-être alliant tourisme, mouvement, détente et gastronomie.

Un programme innovant pensé pour votre bien-être

Ce qui me caracterise : pas de grands groupes, un cadre restreint, cosy et très privé, unique au Pays Basque !!!

Pendant votre séjour, profitez d'un programme complet et équilibré :

2 personnes : 4h30 de Reformer / 4 personnes : 2h de Reformer - Quel que soit votre niveau, découvrez cette machine révolutionnaire et ressentez ses bienfaits sur votre posture, votre force et votre mobilité.
Activités en pleine nature - Visite guidée à vélo électrique ou randonnée active pour explorer la beauté du Pays Basque tout en bougeant en douceur.
Massage relaxant ou aux pierres - Un moment de pure détente entre des mains expertes.
Atelier cuisine & repas gourmands - On vous concoctera des brunchs et dîners sains et savoureux.
Entretien diététique personnalisé - On vous donnera des conseils personnalisés pour adopter une alimentation équilibrée à votre mode de vie (suivant disponibilités).

Un espace optimisé pour votre confort

Mon appartement mitoyen se transforme pour vous accueillir dans une atmosphère chaleureuse et intimiste. Avec piscine et studio Pilates Reformer, le logement tout équipé se situe à la campagne et à 10 min du centre de Biarritz.

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Les apports du pilates reformer

Le Pilates Reformer est une méthode d'entraînement complète qui allie renforcement, étirement et contrôle du mouvement. Pratiqué sur une machine équipée de ressorts et de sangles, il offre un travail fluide, précis et progressif adapté à tous les niveaux. Cette discipline favorise une meilleure conscience corporelle, améliore la coordination et contribue à un bien-être global, aussi bien physique que mental. C'est une pratique idéale pour retrouver équilibre, énergie et vitalité dans le respect du corps.

Travail en profondeur

Sollicite les muscles stabilisateurs et posturaux, notamment les abdominaux profonds, les muscles du dos et du plancher pelvien.

pilates reformer travail de la souplesse

Souplesse et mobilité

Etire les muscles tout en les renforçant, ce qui améliore l'amplitude des mouvements. Réduit les tensions et le risque de blessures.

Force et tonicité

Chaque mouvement contrôlé contribue à une silhouette harmonieuse et à une meilleure efficacité dans les gestes du quotidien.

Posture et équilibre

Améliore l'alignement corporel et corrige les déséquilibres musculaires renforçant la coordination et la proprioception.

Le logement

Un appartement au coeur de la nature et proche de Biarritz

Bienvenue dans mon appartement mitoyen de 46m² et son studio Pilates, mêlant élégance du bois et esprit bord de mer, niché en pleine campagne tout en restant à proximité de Biarritz et ses alentours.

Appartement tout équipé
Cuisine, salle d'eau, séjour
Espace extérieur
Piscine et jardin
Studio Pilates
Cours de pilates et reformer
Pour 4 personnes
2 lits dans le salon, et 2 lits dans la mezzanine

Emplacement et activités

Une situation géographique idéale
entre montagnes et océan

Situé au cœur du Pays Basque, à seulement 10 minutes du centre de Biarritz, ce logement bénéficie d'un cadre naturel paisible. Il offre un accès rapide aux plages, aux sentiers de randonnée, aux villages typiques basques, ainsi qu'à une multitude d'activités : surf, golf, balades en montagne ou marchés locaux.

Les transports sont très accessibles, avec des lignes de bus, gares et axes routiers à proximité, permettant de rejoindre facilement les environs sans contrainte. La gare de Biarritz est à 3km, l'aéroport de Biarritz à 4km et le centre ainsi que les plages de Biarritz à 5km. Un point de départ parfait pour découvrir la richesse de la région !

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